Disziplin bezeichnet hier die geistige Qualität, die es einem erlaubt, das Richtige zu tun, selbst wenn man Aversion dagegen verspürt, und es zu unterlassen, das Falsche zu tun, selbst wenn man Verlangen danach verspürt. Welche Handlungen als richtig und welche als falsch gelten, hängt von der Zielsetzung ab.

Im Kontext der hier beworbenen rationalen, pragmatischen Spiritualität gilt als richtig, was Ihren Geist zum Ziel der inneren Ruhe, Vitalität, Lebensfreude und Freiheit führt, unter der Einschränkung, dass es logisch nachvollziehbar (rational) und möglichst direkt zielführend (pragmatisch) ist. Als falsch hingegen zählen Handlungen, die Sie geistig von diesem Ziel entfernen, irrational sind oder nur über Umwege zum Ziel führen. Es gibt auch irrationale und umständliche Wege, die zum selben Glück führen. Für Jemanden, der sich früh im Leben einem solchen Weg verschrieben hat, kann es ironischerweise sowohl rational als auch pragmatisch sein, diesem Weg weiterhin zu folgen.

Manche Menschen sind von Natur aus folgsam. Sie finden den Zugang zur Spiritualität über die Disziplin, in dem sie den Anweisungen eines spirituellen Lehrers Folge leisten. Wer eher rebellischer Natur ist, findet über die Disziplin natürlich keinen Zugang. Hier muss erst über die Weisheit der Wert der Disziplin etabliert werden.

Dadurch, dass man sich darin übt, Versuchungen zu widerstehen, werden diese mit der Zeit immer schwächer, wodurch der Geist immer ruhiger wird. Irgendwann ist er so ruhig, dass er gar nicht mehr abgelenkt wird. So führt die Disziplin zur Konzentration.

Ein effektives Training der Disziplin ist von Mensch zu Mensch verschieden. Es besteht meist aus einer Kombination kurzer täglicher Übungen, alltagsbegleitenden Maßnahmen und gegebenenfalls auch Phasen spirituellen Rückzugs (Retreats). Man kann hart zu sich sein, nachsichtig sein, man kann Deals mit sich eingehen, Versuchungen hinauszögern statt sie ganz zu unterbinden, man kann sich belohnen, man kann sich bestrafen. Wenn man weiß, worauf es ankommt, sind der Kreativität hier keine Grenzen gesetzt. Deshalb haben die spirituellen Wege der Welt auch so viele unterschiedliche Regeln und moralische Glaubensvorstellungen. Alles, was dazu führt, dass man der Versuchung erfolgreich widersteht, hilft dabei, den Geist zu beruhigen und so die Konzentration zu entwickeln.